Mi metodología de trabajo como psicóloga
No siempre es fácil tomar la decisión de pedir ayuda profesional.
Las dudas ante lo desconocido, no saber cómo elegir a mi psicólogo, el miedo, las responsabilidades del día a día… pueden llevarnos a mantener una situación difícil, de la que no sabemos salir, perpetuando estados de sufrimiento, angustia o ansiedad.
Por eso le doy especial importancia al vínculo terapéutico.
La relación terapéutica debe construirse en un contexto de seguridad y confianza, donde la persona que acude en busca de ayuda se sienta escuchada y comprendida, libre de juicios de valor. Sólo de este modo podrán emerger la autenticidad y la espontaneidad, tan necesarias para llegar a entender quiénes somos realmente, y qué es lo que estamos necesitando y lo que buscamos, pudiendo encontrar así nuevas alternativas que resulten más saludables y satisfactorias.
El proceso de acompañamiento de cada persona, familia o pareja es diferente, de manera que la duración de las sesiones variará en función de las necesidades de cada caso
